Inzwischen belegen wissenschaftliche
Studien* die hohe Wirksamkeit und Nachhaltigkeit von Coaching
auf geistig-mentaler, auf emotionaler und auf Verhaltensebene.
Geistig-mental:
Auflösen hinderlicher Ein- und Vorstellungen, Erwartungen
oder Glaubenssätze, Blockaden, Konflikte und Gewohnheiten.
Erweitern der Sichtweise, Aktivierung der eigenen Kreativität,
verbesserte Selbstreflexion und Problemlösekompetenz.
Emotional: Verstärktes Gefühl,
etwas schaffen oder erreichen zu können - damit auch
eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, aktuelle Herausforderungen
bewältigen und angestrebte Ziele erreichen zu können.
Spürbare emotionale Entlastung durch Distanz zum Thema,
gezielte Aktivierung eigener Ressourcen, und durch die konkrete
Umsetzung erarbeiteter Lösungen. Das hilft, Stress
abzubauen, Emotionen zu regulieren und Vertrauen zu entwicklen
Verhalten: erweitertes Verhaltensrepertoire
und geschärfte Wahrnehmung für das Erkennen und
angemessene Reagieren auf unsere Umwelt. Sicheres und authentisches
Auftreten.
Im Coaching geht es immer darum, die individuellen
Kompetenzen eines Menschen zu stärken, das Beste aus
sich "herauszuholen" und damit authentisch, freudvoll
und erfolgreich zu sein.
* Grawe, Donati, Bernauer 1994: Meta-Analyse von
897 Wirksamkeitsstudien
